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第629章 抑郁症半破案[1/2页]

    某音真的得多刷我靠,好多专业大佬科普知识啊,昨天才因为抑郁症受不了,昨晚回来今天刷抖音,刷了很多不同人的抑郁症经验。

    医生没多大用,特别是吃药。

    心理认知,和习惯才是最重要的,比如7秒吸气,12秒呼气,可以缓解一下。

    还有心理,不要觉得自己有问题,要同化问题。

    当然这一条信息我查的时候,立刻就理解为因人而异了。

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