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第30章 恐怖的核心力量[1/2页]

    “训练之前，我先热个身。”

    说着，赵磊将之前系统发放的【太极拳技能】取出。

    双腿分开，下蹲，双臂拉开架式。

    【我去，主播这么训练时相当超人吗？】

    【以前也有主播有过类似的挑战，不过量没有这么大，坚持几天就不做了。】

    【是啊，这么大的训练强度普通人受不了的，听说还会得什么‘肌肉溶解症’！】

    【老公，不用这么累，容易掉头发。】

    【赵老师，咱还是老老实实上山挖野参吧！运气好，还能再赚两百万！】

    赵磊没管这些，深吸一口气，缓缓说道：“运动之前打打太极拳，可以打通全身筋骨，运动起来也更为顺畅。”

    他现在可是得张三丰真传【太极拳技能】，拉开架势就知有没有。

    右揽雀尾，白鹤亮翅……一招一式，配上这身材，绝对赏心悦目。

    女粉一个个激动到不行。

    太极拳一向是以柔克刚。你看他出拳绵柔，看似轻飘飘，实在发出去后，若你挨上，就会感受到那股震动带来的气流。

    他所展示的太极拳，跟公园里一些闲来健身的大爷大妈们不同，看赵磊的太极拳，一行一动之间，给人一种泰山压的是真的，昨晚在群里那么说我还以为是吹牛。】

    他除了练舞之外，经常混迹各种健身圈。

    看到很多变态的健身达人做俯卧撑的，正常人做二三十个就不错了。

    他看着赵磊已经单手撑做了60多个了，姿势依然很标准，而且呼吸，身体情况稳的一批。

    【草！这小子体能不是一般的牛！】

    要不是看地上的汗水，还以为他作假呢！

    才不到十分钟，赵磊100个单手撑就做完了。

    接着，他开始做仰卧起坐。

    这玩意大家都能做，可是依旧保持高标准姿势并且能在十分钟内完成100个的，恐怕没人吧？

    然后是人体向上和深蹲。

    每一个动作全部标准化，没有一丝注水。

    四套动作下来，不到40分钟。

    这期间弹幕少的可怜，网友们一个个看得目瞪口呆。

    【草！】

    【赵老师这体能，这速度，自叹不如！】

    【这……怎么感觉这么容易啊！】

    【我，人体向上，5分钟一个。特么主播十分钟100个，我佛了～】

    【街舞小王】：【我说一下，赵老师刚才这四个训练，姿势都非常标准，而且我全程仔细看了，没有一个动作是注水的，由此可见，主播的体能，也就是我们健身圈所说的核心力量相当稳了。这么说吧，跟专业级的选手也可以一较高下。】

    【靠！街舞王老师都来了，去年您不还参加什么健身比赛获奖了吗？】

    【街舞小王】：【不敢当不敢当，我那参加的是业余选手比赛，对于赵老师今天的训练，我也只能说一句自叹不如！】

    这四套动作做完，赵磊全身都是汗。

第30章 恐怖的核心力量[1/2页]

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